Faijavalmennus 6 viikkoa
Autamme isiä parempaan kuntoon aikatehokkaalla & arkeensopivalla valmennuksella niin, että saat säännöllisen ja kehittävän liikunnan arkeesi 2-4 kertaa viikossa ilman, että jatkat iltoja väsyneenä sohvalla.
Valmennus sisältää:
Yksilötapaamisen 45 min valmentajan kanssa, jotta tiedät tarkalleen mitkä asiat auttavat sinua eniten ja saat parhaan mahdollisen startin.
Kaksi ryhmätapaamista puolivälissä ja lopussa, joiden avulla kuulet muiden isien kokemuksia edistymisestään.
Ohjelmoinnin liikkuvuus-, kestävyys- ja voimaharjoitteluun sovelluksen kautta.
Ohjeistuksen fiksun ravitsemuksen koostamiseen.
Valmentajien asiantuntemus valmennuksen ajan.
Faijayhteisön tuen WhatsApp-muodossa (vapaaehtoinen).
Viikoittaiset luento materiaalit, jotka voit katsoa tai kuunnella esim työmatkan aikana. Aiheina on ravitsemus, palautuminen ja harjoittelu.
Oston jälkeen saat sähköpostitse ohjeet ja tarvittavat linkit WhatsApp-Yhteisöön liittymiseen, sovelluksen lataamiseen ja pääsyn materiaaleihin.
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla. Tässä tapauksessa ole sähköpostitse yhteydessä samuli@faijavalmennus.fi.
Autamme isiä parempaan kuntoon aikatehokkaalla & arkeensopivalla valmennuksella niin, että saat säännöllisen ja kehittävän liikunnan arkeesi 2-4 kertaa viikossa ilman, että jatkat iltoja väsyneenä sohvalla.
Valmennus sisältää:
Yksilötapaamisen 45 min valmentajan kanssa, jotta tiedät tarkalleen mitkä asiat auttavat sinua eniten ja saat parhaan mahdollisen startin.
Kaksi ryhmätapaamista puolivälissä ja lopussa, joiden avulla kuulet muiden isien kokemuksia edistymisestään.
Ohjelmoinnin liikkuvuus-, kestävyys- ja voimaharjoitteluun sovelluksen kautta.
Ohjeistuksen fiksun ravitsemuksen koostamiseen.
Valmentajien asiantuntemus valmennuksen ajan.
Faijayhteisön tuen WhatsApp-muodossa (vapaaehtoinen).
Viikoittaiset luento materiaalit, jotka voit katsoa tai kuunnella esim työmatkan aikana. Aiheina on ravitsemus, palautuminen ja harjoittelu.
Oston jälkeen saat sähköpostitse ohjeet ja tarvittavat linkit WhatsApp-Yhteisöön liittymiseen, sovelluksen lataamiseen ja pääsyn materiaaleihin.
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla. Tässä tapauksessa ole sähköpostitse yhteydessä samuli@faijavalmennus.fi.
Autamme isiä parempaan kuntoon aikatehokkaalla & arkeensopivalla valmennuksella niin, että saat säännöllisen ja kehittävän liikunnan arkeesi 2-4 kertaa viikossa ilman, että jatkat iltoja väsyneenä sohvalla.
Valmennus sisältää:
Yksilötapaamisen 45 min valmentajan kanssa, jotta tiedät tarkalleen mitkä asiat auttavat sinua eniten ja saat parhaan mahdollisen startin.
Kaksi ryhmätapaamista puolivälissä ja lopussa, joiden avulla kuulet muiden isien kokemuksia edistymisestään.
Ohjelmoinnin liikkuvuus-, kestävyys- ja voimaharjoitteluun sovelluksen kautta.
Ohjeistuksen fiksun ravitsemuksen koostamiseen.
Valmentajien asiantuntemus valmennuksen ajan.
Faijayhteisön tuen WhatsApp-muodossa (vapaaehtoinen).
Viikoittaiset luento materiaalit, jotka voit katsoa tai kuunnella esim työmatkan aikana. Aiheina on ravitsemus, palautuminen ja harjoittelu.
Oston jälkeen saat sähköpostitse ohjeet ja tarvittavat linkit WhatsApp-Yhteisöön liittymiseen, sovelluksen lataamiseen ja pääsyn materiaaleihin.
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla. Tässä tapauksessa ole sähköpostitse yhteydessä samuli@faijavalmennus.fi.